やばいって見かけたしなんか怪しい気がする・・・
ベースフードはどうかな？
本日は、そんな疑問にお答えします♪
この記事でわかること
- ベースフードを実体験した夫婦の感想（口コミ）
- ベースフードのメリット・デメリット
- おすすめのベースブレッド
- 2週間ベースブレッドを実体験した夫婦が継続したのか
我が家の実体験をもとにこの記事は執筆しました
我が家は継続することに決めました
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初回は20％OFFで購入できる！
さらにおまけもついて超お得！解約縛りもなし！
ダイエット成功に重要なこと｜栄養バランスが大切！
ダイエットを成功させるためには
食事の質、栄養バランスがとても重要。
栄養バランスがかたよると
リバウンドの原因になりやすいのはもちろん、
体調やお肌、健康への影響も出てきます。
無理な食事制限がダメといわれる理由だね。
綺麗に痩せないと意味がないけど・・・
ダイエット用の食事を用意するのも面倒・・・
今回ご紹介するベースフードを取り入れれば
栄養バランスを保ちながら
食事を置き換えることが可能！
準備の時間を短縮しながら
効果的にダイエットに活用できます！
この記事は夫婦で2週間、
昼ごはんをベースフードに置き換えた
我が家の実体験をもとにご紹介してます。
目次
ベースフードとは？
完全栄養食と評判のベースフードは
バランスに優れた食事代替食品。
手軽に準備ができ、かつ、
パンやパスタなどバリエーションも豊か！
種類が豊富で飽きにくいのも
嬉しいポイントです。
「完全栄養食」とは？
古くは、卵や玄米など、ひとつの食品で比較的バランスよく栄養素が含まれているものが、完全栄養食と呼ばれていました。
現代においては、一般的に、公的機関が策定した食事摂取基準に基づき、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれる食品が、完全栄養食と呼ばれています。
BASE FOODには、26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まっており、1食に1日に必要な栄養素の1/3がすべて含まれています※1。
ダイエットに役立つベースフードの特徴
「完全栄養食」のベースフードは
ダイエットにも効果的に活用できる特徴があります。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸
・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
栄養を意識したダイエット食を用意するのは
時間も手間もかかって面倒ですよね。
しかし、ベースフードを取り入れれば
食事の準備時間を最小限にしながら
栄養素もしっかりとることが可能になります！
栄養バランスが乱れがちなダイエット中でも
ストレス少なく健康的に
いつもの食事との置き換えができるように！
これらのポイントから、
我が家でもさっそくベースフード生活を
2週間取り入れてみることにしました。
注文したベースブレッドの種類
我が家が頼んだのは
継続コース：14袋セットのベースブレッド。
通常は送料込みで3,840円しますが、
継続コース初回購入時は
商品価格が20％OFF！！
送料含めても
3,172円で購入が可能です♪
※さらに次回注文時に使える200ポイントもつきます！
■我が家は二人分なので合計：5,844円でした。
※内訳※ 商品代金通常：6,680円が20％OFF
→5,344円 ＋ 送料：500円
継続コース初回特典
- 商品価格が20％OFF！
- 200円分のポイントプレゼント！
- ベースクッキーココナッツ ・ １袋 無料プレゼント！
下の画像で頼んだパンの種類を
確認することができます♪
※我が家は二人分なので
画像に記載の数量×２で頼みました♪
ベースブレッドがどのように届いたか
注文した2日後、さっそく届きました。
14袋セット×2人分で28袋（＋おまけクッキー1袋）
やる気が低下する前に届いてよかった！
思ったより早くとどいたのは嬉しいポイントです。
ベースブレッドを夫婦で2週間続けた感想：メリット｜おすすめポイント5選
ベースブレッドを夫婦で
2週間続けてみたメリットをご紹介します。
夫婦で2週間ベースプレッドを続けたメリット｜おすすめポイント5選
- 準備時間が激減！お弁当作りもなくなって朝の時間が増えた。
- 仕事の合間に手軽に食べられるので、休憩がとれなかった時も食事ができる。
- 思ったより腹持ちがよくてストレスが少なかった。
- 思ってたよりまずくなかった。むしろ美味しい。
- ダイエットと関係ないけど日持ちするから非常食にもいい。
なんといっても
食事の準備時間がいらないのは
最大のメリットです。
我が家では朝から
昼食用のお弁当作りをしてましたが、
その時間が不要に！
いままで寝坊してお弁当が作れなかった時は
外食代がかかって高くついたり、
コンビニで安くすませようとすると
栄養バランスが気になったり・・・
また、仕事が忙しすぎると
昼食をとる時間がなくなることもありましたが、
ベースブレッドなら仕事の合間に
ささっと昼食をすませることができます！
臨機応変な食事対応ができるようになったのも
我が家にとってはとてもよかったです。
また、代替食品ということで
味の期待をしていなかったのですが、
（むしろマズイだろうなとおもってました。すいません。。。）
いい意味で期待を裏切られました。
もちろん、味に特化した食品と比べると劣る部分はあります。
しかし、ダイエット食品と考えると
むしろ美味しかったですし、腹持ちもよかったので
ストレス少なく置き換えることができました。
あと、ダイエットとは関係がない部分となりますが、
もうひとつ我が家的に嬉しいポイントがありました。
ベースブレッドは到着後、
常温保存でも約1ヶ月程度日持ちします。
そのため、災害時の非常食としても
活用しやすいことに気づけたのも
嬉しいポイントでした。
ベースブレッドを夫婦で2週間続けた感想：デメリット
ベースブレッドを夫婦で
2週間続けてみたデメリットをご紹介します。
夫婦で2週間ベースプレッドを続けたデメリット
- あくまで代替食品。コレだけに依存するのはよくない
- パサつきが気になる
- 味が独特なので苦手な方がいるかもしれない
- 価格が割高に感じる方も
完全栄養食とはいえ
あくまで代替食品的な立ち位置の食品になるので
これだけに頼ることはできないかな？というのは
個人的な感想です。
また、ベースブレッドは水分量が抑えられているので
パサつき感が気になる方がいそうだなと思いました。
あとは、穀物感が強くて味が独特な点も
苦手な方もいらっしゃるかもしれません。
あとは、安価な食事と比べると
割高に感じる方もいらっしゃるかと思います。
カレー味のパンですと都度購入時の定価は260円。
（継続コース初回購入時｜20％OFF：208円
継続コース2回目以降購入時｜10％OFF：234円）
女性の手のひらサイズのパンの価格と考えると
決して安くない金額かもしれません。
しかし、ベースブレッドは
他の栄養素もしっかり入った完全栄養食です。
そういった面から考えると
適当なコンビニ食ですませることを考えれば
高くない、むしろ、適正価格かな？と
個人的には思いました。
我が家のおすすめのベースブレッド
それぞれの好みにあわせて
食事系や菓子パン系と種類も豊富で
飽きがこないようにセット内容が考えられているのも
ポイントが高いですね♪
まとめ：公式サイトでお得に購入がおすすめ！
ダイエットできるのが最高！
いざというとき非常食としても便利そうだしね
我が家としてはデメリットよりも
メリットのほうが大きく感じたので
今後も継続することにきめました！
最近ではコンビニやドラッグストアなどで単品購入ができたり
楽天モールやアマゾンなどでも販売されてますが、
どうせ購入するなら
一番お得な公式サイトで手続きするのがおすすめです！
よくある通販の
複数回購入するまで違約金が発生する解約しばりも
ベースフードにはありません！
自分たちのライフスタイルにあわなければ
１回で辞めることも可能！！
まずはお気軽に
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公式サイトをのぞいてみてくださいね＾＾
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継続コースに申し込みすると
初回は20％OFFで購入できる！
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ここまで読んでくださりありがとうございました